Τα σύγχρονα ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι η επιτυχία στην προσπάθεια μείωσης του σωματικού βάρους και στη διατήρηση του επιθυμητού αποτελέσματος δεν μπορεί να επιτευχθεί χωρίς αλλαγή του τρόπου σκέψης για τον εαυτό μας, το σώμα μας και το φαγητό.

Πρόκειται για ένα σύντομο δομημένο ομαδικό πρόγραμμα ψυχοεκπαίδευσης των γονέων σε δεξιότητες ζωής που αφορούν τον αποτελεσματικό χειρισμό προβλημάτων της καθημερινότητας σε σχέση με τους ίδιους και τα παιδιά τους.

Στο Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς, υλοποιείται και φέτος ένα ομαδικό θεραπευτικό πρόγραμμα για την εκμάθηση κατάλληλων στρατηγικών και τεχνικών για την βελτίωση των κοινωνικών δεξιοτήτων και την ανάπτυξη της διεκδικητικής συμπεριφοράς.

Το άγχος είναι ένα φαινόμενο τόσο κοινό, ώστε οι περισσότεροι άνθρωποι να δηλώνουν συχνά ότι βρίσκονται κάτω από μικρή ή και μεγάλη ψυχολογική πίεση κάποια στιγμή στην ζωή τους. Το ομαδικό αυτό πρόγραμμα απευθύνεται σε άτομα που συναντούν δυσκολίες στο χειρισμό του στρες (π.χ., δυσχέρειες στο επάγγελμα, στις σπουδές, στην οικογένεια, στις σχέσεις κ.λπ.), ή αντιμετωπίζουν αρνητικές συνέπειες εξαιτίας του στρες, είτε αυτές είναι σωματικές (π.χ, κεφαλαλγίες ή άλλους πόνους) ή ψυχικές (π.χ., έντονο άγχος, μειωμένη αυτοεικόνα, απώλεια αυτοπεποίθησης, χαμηλές προσδοκίες αυτοαποτελεσματικότητας κ.λπ.).

Τα σύγχρονα ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι η επιτυχία στην προσπάθεια μείωσης του σωματικού βάρους και στη διατήρηση του επιθυμητού αποτελέσματος δεν μπορεί να επιτευχθεί χωρίς αλλαγή του τρόπου σκέψης για τον εαυτό μας, το σώμα μας και το φαγητό.

Η ομαδική αυτή θεραπευτική παρέμβαση απευθύνεται σε άτομα που καταναλώνουν μεγαλύτερη ποσότητα τροφής από αυτή που οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να καταναλώσουν στο ίδιο χρονικό διάστημα και κάτω από τις ίδιες συνθήκες. Κατά τη διάρκεια των υπερφαγικών αυτών επεισοδίων, τα άτομα δυσκολεύονται να ελέγξουν την ποιότητα και την ποσότητα της τροφής που λαμβάνουν ανεξάρτητα από το αν πεινούν ή όχι.

Είμαστε στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσουμε την τέταρτη κατά σειρά υλοποίηση του ομαδικού προγράμματος για τη βελτίωση της διάθεσης.

Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε για την έναρξη της θεραπευτικής ομάδας για τη μείωση ή τη διακοπή του καπνίσματος, στο πλαίσιο λειτουργίας του Τμήματος Θεραπειών Ενηλίκων του Ι.Ε.Θ.Σ.

Μετά τη μεγάλη απήχηση του Εργαστηρίου Διαχείρισης Θυμού στο πρόσφατο συνέδριο του Κλάδου Κλινικής Ψυχολογίας της ΕΛΨΕ, αποφασίστηκε η διεξαγωγή Ψυχοεκπαιδευτικής Ομάδας Διαχείρισης Θυμού στο Ινστιτού

Στο Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς, υλοποιείται και φέτος ένα ομαδικό θεραπευτικό πρόγραμμα ανάπτυξης διεκδικητικής συμπεριφοράς και κοινωνικών δεξιοτήτων.