Το Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς διοργανώνει διαδικτυακά το ομαδικό πρόγραμμα «Μείωση άγχους με τη χρήση ενσυνειδητότητας (MBSR)» με συντονίστρια την ψυχολόγο Παλαιολόγου Ροζίνα.

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει 8 εβδομαδιαίες συναντήσεις διάρκειας 2,5 ωρών και θα πραγματοποιείται διαδικτυακά μέσω της πλατφόρμας Zoom. Ελάχιστος αριθμός συμμετεχόντων 8 άτομα.

ΔΩΡΕΑΝ υποχρεωτική ενημερωτική συνάντηση: Παρασκευή 20/12/2024 11:30-12:30.
Έναρξη προγράμματος: Δευτέρα 13/01/2025 11:30 – 14:30.
Λήξη προγράμματος: Τρίτη 4/03/2025 11:30 – 14:00
Silent retreat: Σάββατο 15/02/2025 9:00 – 16:30.

Κόστος προγράμματος: 200€ (για τους σπουδαστές του ΙΕΘΣ 100€).

Απευθύνεται σε όποιον ενδιαφέρεται να μειώσει το άγχος, να βελτιώσει την ποιότητα ζωής, την ικανότητα αποτελεσματικής δράσης και διαχείρισης των συναισθημάτων εισάγοντας στη ζωή του την ενσυνειδητότητα.

Δηλώσεις συμμετοχής στο rozina.palaiologou@gmail.com μέχρι την Τετάρτη 18/12/2024 (απαραίτητη η αναγραφή ονοματεπώνυμου και αριθμού κινητού τηλεφώνου). Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να επικοινωνείτε με τη συντονίστρια στο 6979682586.

Πληροφορίες για το πρόγραμμα στο https://www.ibrt.gr/mbsr