Νέες ημερομηνίες για το διαδικτυακό ομαδικό πρόγραμμα Μείωση άγχους με τη χρήση ενσυνειδητότητας (MBSR)

Το Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς διοργανώνει διαδικτυακά το ομαδικό πρόγραμμα «Μείωση άγχους με τη χρήση ενσυνειδητότητας» με συντονίστρια την ψυχολόγο Παλαιολόγου Ροζίνα.

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει 8 εβδομαδιαίες συναντήσεις διάρκειας 2,5 ωρών και θα πραγματοποιείται διαδικτυακά μέσω της πλατφόρμας Zoom. Το κόστος κάθε συνεδρίας είναι 20 ευρώ. Μέγιστος αριθμός συμμετεχόντων 10. Θα δημιουργηθούν δυο ομάδες.

Ανοιχτή ενημερωτική συνάντηση: Παρασκευή 21/01/22 18:00.
1η συνεδρία: Τρίτη 01/02/22. Πρωινή ομάδα: 11:30 – 13:30. Απογευματινή ομάδα:17:30 – 19:30.
All day Silent retreat: Σάββατο 12/03/22. Ώρα 8:45 – 16:15.

Απευθύνεται σε όποιον ενδιαφέρεται να μειώσει το άγχος, να βελτιώσει την ποιότητα ζωής, την ικανότητα αποτελεσματικής δράσης και διαχείρισης των συναισθημάτων εισάγοντας στη ζωή του την ενσυνειδητότητα.

Δηλώσεις συμμετοχής στο ibrt@ibrt.gr (απαραίτητη η αναγραφή ονοματεπώνυμου και αριθμού κινητού τηλεφώνου). Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να επικοινωνείτε με τη Γραμματεία στο 2103840129.

Τελική ημερομηνία υποβολής δηλώσεων συμμετοχής 21/12/21 .