«Καταπολεμήστε την κακή διάθεση και το άγχος» : Ένα ομαδικό πρόγραμμα για την βελτίωση της διάθεσης ξεκινά στο Τμήμα Θεραπειών Ενηλίκων – Δηλώσεις συμμετοχής μέχρι 9 Οκτωβρίου 2012

Η σημερινή κρίση στην κοινωνία, μας επηρεάζει όλους και μας δημιουργεί αρνητικά συναισθήματα και άγχος. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι καθημερινά έρχονται αντιμέτωποι με:

Κακή διάθεση, συναισθήματα θλίψης ή απογοήτευσης, απώλεια ευχαρίστησης και ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που πριν ήταν ευχάριστες, άγχος και ένα γενικευμένο φόβο για το τι θα συμβεί και πώς θα πάνε τα πράγματα στη ζωή τους, απαισιοδοξία και αίσθημα προσωπικής αναξιότητας, αναποφασιστικότητα ή παραίτηση από υποχρεώσεις, ακόμη και από τη φροντίδα του εαυτού, εύκολη κόπωση και εξάντληση που δεν καλυτερεύει με τον ύπνο, δυσκολίες στον ύπνο: αϋπνία ή υπνηλία, αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες: πολύ μειωμένη ή πολύ αυξημένη όρεξη.

Αν κάποιο από τα παραπάνω χαρακτηριστικά αντιπροσωπεύει κι εσάς, μπορείτε να βοηθηθείτε από ένα δομημένο αποτελεσματικό ομαδικό πρόγραμμα, συγκεκριμένης διάρκειας δώδεκα (12) συναντήσεων, οργανωμένο από εξειδικευμένους ψυχολόγους.

Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερες πληροφορίες εδώ κι εδώ .