Τον Ιούνιο 2018 θα ξεκινήσει η ψυχοεκπαιδευτική ομάδα για τη μείωση του σωματικού βάρους και τη βελτίωση της εικόνας σώματος.

Τα σύγχρονα ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι η επιτυχία στην προσπάθεια μείωσης του σωματικού βάρους και στη διατήρηση του επιθυμητού αποτελέσματος δεν μπορεί να επιτευχθεί χωρίς αλλαγή του τρόπου σκέψης για τον εαυτό μας, το σώμα μας και το φαγητό.

Το πρόγραμμα αυτό απευθύνεται σε υπέρβαρους ανθρώπους που προσπαθούν να χάσουν βάρος και να αλλάξουν τη σχέση με το σώμα τους. Στο ομαδικό αυτό πρόγραμμα εξηγούνται και εφαρμόζονται τεχνικές αλλαγής του τρόπου σκέψης και συμπεριφοράς, μέσω των οποίων αντιμετωπίζονται αποτελεσματικά:

• οι λόγοι που οδηγούν στην αύξηση του σωματικού βάρους,
• οι φαύλοι κύκλοι που διαιωνίζουν το πρόβλημα,

η κατανάλωση φαγητού υπό συναισθηματική πίεση,

• η χρήση του φαγητού ως τρόπου επίλυσης προβλημάτων
• και η αρνητική σχέση με το σώμα.

Το Ομαδικό Πρόγραμμα για τη Μείωση του Σωματικού Βάρους και τη Βελτίωση της Εικόνας Σώματος συντονίζουν οι:

• Αλ-Μπάχρι Ιόλα, Ψυχολόγος, MSc Συμβουλευτικής και Επαγγελματικού Προσανατολισμού Ε.Κ.Π.Α.
• Ανθή Σταυρούλα, Ψυχολόγος, MSc Ψυχικής Υγείας, Ε.Κ.Π.Α.

Επόπτρια ομάδας:

• Λέκκα Φωτεινή ,Ψυχολόγος, Διδάκτωρ Κλινικής Ψυχολογίας

Δηλώσεις συμμετοχής: έως τις 22 Μαϊου 2018
Ημερομηνία έναρξης: Τρίτη 5 Ιουνίου 2018
Διάρκεια Προγράμματος: 14 δίωρες συνεδρίες
Κόστος: 20ευρώ ανά συνεδρία
Τηλέφωνο επικοινωνίας: 210 3840803, Δευτέρα έως Παρασκευή 15.00 - 21.00
Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφθείτε την ιστοσελίδα του ΙΕΘΣ: https://www.ibrt.gr/edu/node/423

#σωματικό βάρος, #εικόνα σώματος, #ενήλικες, #ομαδικό πρόγραμμα