Άλλα

Πώς μπορούμε να προγραμματίσουμε και να διαχειριστούμε το χρόνο μας στο σπίτι ;

Οι οδηγίες κοινωνικής αποστασιοποίησης και η απαγόρευση των άσκοπων μετακινήσεων έχουν οδηγήσει σε μία νέα καθημερινότητα, κατά την οποία, καλούμαστε να διαχειριστούμε πολλές ώρες μέσα στο σπίτι, χωρίς να υπάρχει η δυνατότητα εξωτερικών δραστηριοτήτων. Πολλοί άνθρωποι εργάζονται πλέον κατ’ οίκον και καλούνται να κατανέμουν το χρόνο τους μέσα στο σπίτι, ανάμεσα στην εργασία τους και σε άλλες δραστηριότητες.

Διαδικτυακές Συνεδρίες με θέμα την ενσυνειδητότητα από το Oxford Mindfulness Centre

Η πανδημία που πλήττει την ανθρωπότητα δημιουργεί πολλαπλές προσαρμοστικές απαιτήσεις που επηρεάζουν την ψυχική υγεία μας. Τόσο το άγχος και η αίσθηση της αβεβαιότητας, όσο και η αναγκαστική κοινωνική αποστασιοποίηση και η παραμονή στο σπίτι είναι δυνατόν να εξαντλήσουν τα ψυχικά αποθέματά μας. Η ενσυνειδητότητα μπορεί να φανεί βοηθητική στη φροντίδα προς τον εαυτό μας, τη συναισθηματική ρύθμιση και τη δημιουργία αίσθησης εγγύτητας με τους συνανθρώπους μας, όσο μακριά τους κι αν χρειάζεται να βρισκόμαστε αυτές τις μέρες.

Oι Ήρωες στην εποχή του Κορωνοϊού

Πώς μπορείτε να φερθείτε ηρωικά κατά την αντιμετώπιση της πανδημίας
Steven C. Hayes Ph.D.
Καθηγητής , Τμήμα Ψυχολογίας, Πανεπιστήμιο Nevada Reno
(προσαρμογή στα Ελληνικά κατόπιν αδείας: Αλεξάνδρα Χρυσάγη, PsychD, Ινστιτούτο Έρευνας & Θεραπείας της Συμπεριφοράς)

Αν σας αρέσουν τα βιβλία, οι ταινίες ή τα έπη, αναμφίβολα γνωρίζετε ιστορίες απλών ανθρώπων που ξαφνικά ήρθαν αντιμέτωποι με πρωτοφανή γεγονότα. Ο λοχαγός Miller που αποβιβάζεται στην παραλία Omaha για να διασώσει τον στρατιώτη Ryan. Ο Oskar Schindler που έχει την μοναδική ευκαιρία να σώσει όσους περισσότερους μπορεί. Ο Frodo Baggins (στον Άρχοντα των Δαχτυλιδιών) που αναλαμβάνει να μεταφέρει ένα δαχτυλίδι.

Παραμένουμε δίπλα σας συνεχίζοντας το έργο μας

Ακολουθώντας τις οδηγίες του Εθνικού Οργανισμού Δημόσιας Υγείας σχετικά με τον νέο κορωνοϊό και προκειμένου να προφυλάξουμε τους ανθρώπους που απευθύνονται στο ΙΕΘΣ για βοήθεια, αλλά και τους ψυχολόγους και ψυχιάτρους που το στελεχώνουν, προχωράμε στην αναστολή λειτουργίας των γραφείων του ΙΕΘΣ. Το ΙΕΘΣ θα συνεχίσει να προσφέρει ψυχοθεραπευτικές υπηρεσίες χαμηλού κόστους μέσω τηλεδιάσκεψης για όσο διάστημα διαρκεί η πανδημία. Περισσότερες πληροφορίες για το πώς μπορείτε να συνεργαστείτε με το ΙΕΘΣ θα βρείτε εδώ: https://ibrt.gr/edu/CBT

Πώς να μην βάζω τα χέρια μου στο πρόσωπό μου;

Πώς να μην βάζω τα χέρια μου στο πρόσωπό μου;

Σύμφωνα με τις οδηγίες του Εθνικού Οργανισμού Δημόσιας Υγείας για το νέο κορωνοϊό SARS–CoV-2 (https://eody.gov.gr/erotiseis-kai-apantiseis-gia-to-neo-koronoio-covid-19/), πρέπει να αποφεύγεται η επαφή χεριών με τα μάτια, τη μύτη και το στόμα για τη μείωση του κινδύνου μόλυνσης. Ωστόσο για πολλούς από εμάς η επαφή των χεριών με το πρόσωπο γίνεται ασυναίσθητα.

Μεταφορά ΙΕΘΣ σε νέες εγκαταστάσεις

Η λειτουργία του Ινστιτούτου Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς θα συνεχιστεί σε νέες εγκαταστάσεις στην περιοχή του Γηροκομείου. Αθηνών (στάση ΜΕΤΡΟ Πανόρμου).

Η νέα διεύθυνση είναι Λάκωνος 19 και Λάμψα, 115 24, Αθήνα.

Δημοσίευση άρθρου

Στο Τριμηνιαίο Ενημερωτικό Περιοδικό "Νέα Υγεία" 98, σελ. 8 δημοσιεύτηκε το άρθρο "Ανήλικοι πρόσφυγες: Οι δράσεις της Ομάδας Τραύματος του ΙΕΘΣ" των Α. Καλαντζή - Αζίζι, Θ. Αναστασίου, Δ. Στριγγάρη, Α. Βλασοπούλου & Χ. Βαρβέρη.

Κυκλοφορία νέου βιβλίου

Κυκλοφορία νέου βιβλίουΚυκλοφόρησε το βιβλίο "Γνωσιακή-Συμπεριφοριστική Θεραπεία Παιδιών και Εφήβων: Θεωρία και πράξη" (επιστ. επιμ. Α. Καλαντζή - Αζίζι & Α. Σοφιανοπούλου) από τις εκδόσεις Πεδίο.

Νέο Διοικητικό Συμβούλιο EABCT

Στις 12 Σεπτεμβρίου 2014 εξελέγη το νέο διοικητικό συμβούλιο της European Association for Behavioural and Cognitive Therapies (EABCT). Για τη θέση του νέου Προέδρου επελέγη ο Διευθυντής Εκπαίδευσης της Εταιρείας Γνωσιακών Συμπεριφοριστικών Σπουδών, Θωμάς Καλπάκογλου.

Tιμητικές διακρίσεις της Μ. Χαρίτου - Φατούρου

Το International Biographical Center του Cambridge (Ηνωμένο Βασίλειο) ανακοίνωσε την επιλογή της κ. Μίκα Χαρίτου Φατούρου ως ΓΥΝΑΙΚΑ ΤΗΣ ΧΡΟΝΙΑΣ 2010, εις αναγνώριση των υπηρεσιών που έχει προσφέρει στον τομέα της Εκπαίδευσης (6/4/2010).

Συλλογή ανεξάρτητου περιεχόμενου