#ενήλικες

Άρθρα

Μείωση άγχους με τη χρήση ενσυνειδητότητας (MBSR)

Διαδικτυακό ομαδικό πρόγραμμα “Μείωση άγχους με τη χρήση ενσυνειδητότητας (MBSR)”

Διαδικτυακό ομαδικό πρόγραμμα «Ζώντας με ενσυνειδητότητα»

Το Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς διοργανώνει διαδικτυακά το ομαδικό πρόγραμμα «Ζώντας με ενσυνειδητότητα» με συντονίστρια τη Δρ. Φωτεινή Λέκκα.

Το πρόγραμμα ξεκινά την Πέμπτη 1/4/2021, περιλαμβάνει 8 εβδομαδιαίες συναντήσεις διάρκειας 2 ωρών και θα πραγματοποιείται διαδικτυακά μέσω της πλατφόρμας Zoom. Το κόστος κάθε συνεδρίας είναι 20 ευρώ. Θα δημιουργηθούν δυο ομάδες (Ομάδα 1, 17.00 – 19.00 και Ομάδα 2, 19.30 – 21.30).

Απευθύνεται σε όποιον ενδιαφέρεται να βελτιώσει την ποιότητα ζωής, την ικανότητα αποτελεσματικής δράσης και διαχείρισης των συναισθημάτων εισάγοντας στη ζωή του την ενσυνειδητότητα σε συνδυασμό με γνωσιακές – συμπεριφοριστικές τεχνικές.

Περισσότερες πληροφορίες θα βρείτε εδώ.

Δηλώσεις συμμετοχής στο events@cbt.edu.gr (απαραίτητη η αναγραφή ονοματεπώνυμου και αριθμού κινητού τηλεφώνου). Οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας παρακαλούνται να αναγράψουν την επαγγελματική τους ιδιότητα γιατί θα υλοποιηθούν ξεχωριστές ομάδες για ειδικούς. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να επικοινωνείτε με τη Γραμματεία στο 2103840803.

Γνωσιακή – Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία Διαταραχών Προσωπικότητας