#ενήλικες

Άρθρα

Έκδοση του πέμπτου Τεύχους του Ελληνικού Περιοδικού Γνωσιακής - Συμπεριφοριστικής Έρευνας και Θεραπείας

Έκδοση του έκτου Τεύχους του Ελληνικού Περιοδικού Γνωσιακής – Συμπεριφοριστικής Έρευνας και Θεραπείας

/ /by

Κυκλοφόρησε το πρώτο τεύχος του πέμπτου τόμου του Ελληνικού Περιοδικού Γνωσιακής – Συμπεριφοριστικής Έρευνας και Θεραπείας (Ιανουάριος- Δεκέμβριος 2019). Είναι το δεύτερο τεύχος που κυκλοφορεί αποκλειστικά σε ηλεκτρονική μορφή και διατίθεται δωρεάν εδώ.

Ακολουθώντας τους στόχους και τα οράματα του πρώτου Δ/ντή Σύνταξης, του Κώστα Ευθυμίου, που έφυγε από κοντά μας τον Σεπτέμβριο του 2017, ευχόμαστε ότι και αυτό το τεύχος θα έχει μία τόσο καλή ανταπόκριση από ειδικούς, όσο και το προηγούμενο.

Το τρέχον τεύχος περιλαμβάνει τέσσερα άρθρα βασισμένα σε νεώτερες προσεγγίσεις του γνωσιο-συμπεριφοριστικού μοντέλου ψυχοθεραπείας, που ανήκουν στη λεγόμενη «τρίτη γενιά» ή το λεγόμενο «τρίτο κύμα»: την Διαλεκτική Συμπεριφορική Θεραπεία (ΔΣΘ), την ενσυνειδητότητα και την Θεραπεία Αποδοχής και Δέσμευσης (ΘΑΔ). Το κύριο χαρακτηριστικό αυτού του τεύχους είναι φανερό ότι σχετίζεται με την πρόθεση μας να προβάλουμε με έγκυρη βιβλιογραφική ενημέρωση ό,τι νεώτερο εμφανίζεται στη διεθνή γνωσιοσυμπεριφοριστική βιβλιογραφία. Με αυτό τον τρόπο αποσκοπούμε όχι μόνο στον εμπλουτισμό έγκυρης επιστημονικής γνώσης, αλλά και στην ενίσχυση των ψυχοθεραπευτικών δεξιοτήτων.

Τα άρθρα αυτού του τεύχους αφορούν εφαρμογές των νεώτερων προσεγγίσεων. Το πρώτο άρθρο διαπραγματεύεται την εφαρμογή της ΔΣΘ σε εφήβους με οριακή διαταραχή προσωπικότητας και το δεύτερο άρθρο αφορά ομαδικό πρόγραμμα παρέμβασης μείωσης του στρες μέσω της ενσυνειδητότητας (Mindfulness based stress reduction – MBSR). Το τρίτο άρθρο παρουσιάζει την Γνωσιακή Θεραπεία βασισμένη στην Ενσυνειδητότητα (MBCT) και την εφαρμογή της στην πρόληψη της καταθλιπτικής υποτροπής. Το τέταρτο άρθρο αφορά την θεραπεία αγχωδών διαταραχών μέσω της ΘΑΔ.

Αναστασία Καλαντζή – Αζίζι
Δ/τρια Σύνταξης και έκδοσης

Ομαδικό Πρόγραμμα: Πώς να καταπολεμήσετε την Αναβλητικότητα σας

/ /by

Το Ομαδικό Πρόγραμμα: «Πώς να καταπολεμήσετε την Αναβλητικότητα σας» απευθύνεται σε ανθρώπους που αντιμετωπίζουν δυσκολία στην ολοκλήρωση σημαντικών για τους ίδιους δραστηριοτήτων. Η αναβλητικότητα αποτελεί μια άσκοπη και εκούσια καθυστέρηση μιας δράσης που κάποιος είχε την πρόθεση να κάνει, παρά την γνώση ότι αυτή η καθυστέρηση μπορεί να βλάψει τον ίδιο, είτε επειδή αυτό θα επιδράσει αρνητικά στην απόδοση που θα έχει στο εν λόγω έργο, είτε απλώς εξαιτίας του πως θα αισθάνεται μετά το ίδιο το άτομο για τον εαυτό του.

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει 12 δομημένες συνεδρίες, στις οποίες τα μέλη εκπαιδεύονται σε δεξιότητες μείωσης της αναβλητικότητας. Επίσης, στόχος του ομαδικού προγράμματος αποτελεί η αναγνώριση μη αποτελεσματικών προτύπων σκέψεων, πεποιθήσεων και συμπεριφορών που συχνά αποτελούν ανασταλτικό παράγοντα για την ολοκλήρωση μιας δραστηριότητας.

Ενδεικτικά, τίθενται κάποια ερωτήματα που στα οποία ζητούν απάντηση τα άτομα που έχουν την τάση να αναβάλλουν τις υποχρεώσεις τους τα οποία θα πραγματευτούμε στην Ομάδα:

  • Γιατί αναβάλλουμε;
  • Πότε κάποιος θεωρείται αναβλητικός;
  • Πώς να ενδυναμώσω το κίνητρο να μειώσω την αναβλητική μου συμπεριφορά;
  • Πώς να αντιμετωπίζω τα αρνητικά μου συναισθήματα;
  • Πώς πραγματικά νοιώθω για τα έργα που αναβάλλω και τι θέλω πραγματικά;
  • Πώς να αποκτήσω πιο ισχυρή θέληση;
  • Πώς να μάθω να συγχωρώ τον εαυτό μου και να μην εγκαταλείπω την προσπάθεια να μειώσω την αναβλητικότητά μου;

Το Ομαδικό Πρόγραμμα: «Πώς να καταπολεμήσετε την Αναβλητικότητα σας» συντονίζουν οι:

Κάθε συνεδρία έχει διάρκεια 2 ώρες και κόστος 20 Ευρώ.
Μέγιστος αριθμός συμμετεχόντων: 12
Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας

Μην το αφήνετε για αύριο, δηλώστε συμμετοχή τώρα στη Γραμματεία ως 21/2/2020 (210 3840803, 15:00 – 21:00 μ.μ. Δευτέρα – Παρασκευή).

Έναρξη Ομαδικού Προγράμματος: Δεξιότητες ενσυνειδητότητας (mindfulness) για τη βελτίωση της ψυχολογικής διάθεσης

Έναρξη Ομαδικού Προγράμματος: Δεξιότητες ενσυνειδητότητας (mindfulness) για τη βελτίωση της ψυχολογικής διάθεσης

/ /by

Η κακή ψυχολογική διάθεση, αλλά και το άγχος, η ευερεθιστότητα και ο θυμός που συχνά τη συνοδεύουν, απασχολούν πολλούς ανθρώπους καθημερινά και σε κάποιες περιπτώσεις για χρόνια. Στη χρόνια κακή διάθεση είναι σαν ο νους να εγκλωβίζεται σε δύο διεργασίες, οι οποίες την επιτείνουν και τη διαιωνίζουν.

Οι διεργασίες αυτές είναι:

  • η υπερβολική ανάλυση, ο μηρυκασμός και η ατέρμονη ανησυχία
  • η αποφυγή και η καταπίεση ή η απώθηση σκέψεων και συναισθημάτων.

Τα αποτελέσματα ενός μεγάλου αριθμού κλινικών μελετών δείχνουν ότι η εκπαίδευση στην ενσυνειδητότητα (mindfulness) μπορεί να προσφέρει σημαντικά οφέλη στην αντιμετώπιση των προβλημάτων ψυχολογικής διάθεσης.

Η εκπαίδευση στην ενσυνειδητότητα αφορά στην καλλιέργεια ενός συνόλου δεξιοτήτων, αλλά και μιας ορισμένης οπτικής και στάσης απέναντι στις εμπειρίες μας, θετικές ή αρνητικές. Αυτές οι δεξιότητες μας διευκολύνουν να καταλαβαίνουμε έγκαιρα πότε ο νους μας έχει εγκλωβιστεί στο μηρυκασμό για το παρελθόν ή στην ανησυχία για το μέλλον και μας επιτρέπουν να λαμβάνουμε συνειδητά καλύτερες αποφάσεις για το παρόν μας.

Το ομαδικό πρόγραμμα περιλαμβάνει 8 δίωρες συναντήσεις και είναι σχεδιασμένο ώστε οι συμμετέχοντες να βοηθηθούν να αντιμετωπίσουν αποτελεσματικά χρόνιες συναισθηματικές δυσκολίες μέσω της απόκτησης ενός συνόλου δεξιοτήτων συνειδητής εστίασης της προσοχής. Στόχοι του προγράμματος είναι:

  • Η εμβάθυνση της επίγνωσης στο πώς δομείται η εμπειρία και τα βιώματα μας, αλλά και η σχέση μας με αυτά: τι παλεύουμε να κατακτήσουμε, τι προσπαθούμε να αποφύγουμε, τι να καταπιέσουμε και τι να απωθήσουμε και με ποιες συνέπειες για την ψυχική υγεία μας.
  • Η επίτευξη μεγαλύτερου συνειδητού ελέγχου στη διεργασία της προσοχής ώστε να περιοριστεί η τάση για υπερβολική ανησυχία, μηρυκασμό και υποτίμηση του θετικού.
  • Η καλλιέργεια της ψυχολογικής ευελιξίας ώστε να αποδεχόμαστε και να ανταποκρινόμαστε περισσότερο αποτελεσματικά στις συνεχόμενες προκλήσεις και μεταβολές της ζωής.
  • Η ενδυνάμωση των συνειδητών επιλογών σχετικά με τον τρόπο αντίδρασης απέναντι σε ανθρώπους και σε καταστάσεις που μας επηρεάζουν αρνητικά.

Συντονίστρια ομάδας: Λέκκα Φωτεινή , MSc, PhD, Ψυχολόγος, Διδάκτωρ Κλινικής Ψυχολογίας
Δηλώσεις συμμετοχής: έως και την Παρασκευή 10/1/ 2020
Ημερομηνία έναρξης: Τετάρτη 15 Ιανουαρίου 2020, 18:30 – 20:30
Διάρκεια Προγράμματος: 8 δίωρες συνεδρίες
Κόστος: 20ευρώ ανά συνεδρία
Τηλέφωνο επικοινωνίας: 210 3840803, Δευτέρα έως Παρασκευή 15.00 – 21.00

Ομαδικό πρόγραμμα παρέμβασης για ενήλικες με Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής/Υπερκινητικότητας (ΔΕΠ/Υ)

/ /by

Το Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς προσφέρει ομαδικό πρόγραμμα παρέμβασης για ενήλικες με Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής/Υπερκινητικότητας (ΔΕΠ/Υ). Το πρόγραμμα απευθύνεται σε ενήλικα άτομα διαγνωσμένα με ΔΕΠ/Υ και στοχεύει, μέσω ψυχοεκπαίδευσης και τεχνικών, στη βελτίωση των δυσκολιών, που αντιμετωπίζουν αυτά τα άτομα, καθώς και στην ανάπτυξη δεξιοτήτων, προκειμένου να χειρίζονται αποτελεσματικότερα τις καθημερινές προκλήσεις.

Ειδικότερα, δίδεται έμφαση σε τομείς στους οποίους, σύμφωνα με τη διεθνή βιβλιογραφία, άτομα με ΔΕΠ/Υ παρουσιάζουν δυσκολίες, όπως για παράδειγμα, αναβλητικότητα, αδυναμία οργάνωσης χρόνου, ευμεταβλητότητα στη διάθεση, δυσκολίες στη διαχείριση του χρόνου και δυσκολίες στο χειρισμό διαπροσωπικών σχέσεων. Με τη βοήθεια αυτό-αναφορών και άλλων ασκήσεων οι συμμετέχοντες μαθαίνουν τρόπους να αποδέχονται και να αντιμετωπίζουν τις δυσκολίες τους, να αντιλαμβάνονται έγκαιρα πιθανές αλλαγές στη διάθεση και να τις χειρίζονται θετικά καθώς και βασικές αρχές που διέπουν την συμπεριφορά.

Το Ομαδικό Πρόγραμμα παρέμβασης για ενήλικες με Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής/Υπερκινητικότητας (ΔΕΠ/Υ) σχέσεων συντονίζει:

  • Γεωργουτσάκου Σοφία, Ψυχολόγος, Διδάκτωρ Ψυχολογίας

Το πρόγραμμα αποτελείται από 12 συνεδρίες διάρκειας 2 ωρών.

Το κόστος κάθε συνεδρίας είναι 20 ευρώ.
Μέγιστος αριθμός συμμετεχόντων: 15 άτομα
Θα τηρηθεί αυστηρά σειρά προτεραιότητας

Δηλώσεις συμμετοχής: 210 3840803 (Δευτέρα έως Παρασκευή 15.00 – 21.00)

Για περισσότερες πληροφορίες:
Γεωργουτσάκου Σοφία (6944689693)

Συμμέτοχη ΙΕΘΣ στο 6ο Πανελλήνιο Συνέδριο Γνωσιακών Ψυχοθεραπειών, Θεσσαλονίκη, 11-13 Οκτωβρίου 2019

/ /by

Το Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς συμμετείχε στο 6ο Πανελλήνιο Συνέδριο Γνωσιακών Ψυχοθεραπειών, Θεσσαλονίκη, 11-13 Οκτωβρίου 2019 με ένα Στρογγυλό Τραπέζι με θέμα “Η γνωσιακή – συμπεριφοριστική θεραπεία της Ιδεοψυχαναγκαστικής Διαταραχής Προσωπικότητας: Μελέτες περίπτωσης”.

Μπορείτε να δείτε τις περιλήψεις και τις παρουσιάσεις των ομιλιών εδώ.

Ομαδικό Πρόγραμμα: Δεξιότητες Σύναψης Συντροφικών Σχέσεων

/ /by

Το Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς παρέχει ομαδικό θεραπευτικό πρόγραμμα “Δεξιότητες Σύναψης Συντροφικών Σχέσεων”, που απευθύνεται σε ανθρώπους που αντιμετωπίζουν δυσκολία στην προσέγγιση ενός πιθανού συντρόφου. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει 12 δίωρες δομημένες συνεδρίες (κόστος 20 ευρώ ανά συνεδρία), στις οποίες τα μέλη εκπαιδεύονται σε κοινωνικές δεξιότητες και δεξιότητες επικοινωνίας που αφορούν τη σύναψη μίας ερωτικής σχέσης. Επίσης, στόχος του ομαδικού προγράμματος αποτελεί η αναγνώριση μη αποτελεσματικών προτύπων σκέψεων, πεποιθήσεων και συμπεριφορών που συχνά αποτελούν ανασταλτικό παράγοντα για τη σύναψη μίας συντροφικής σχέσης.

Το Ομαδικό Πρόγραμμα “Δεξιότητες Σύναψης Συντροφικών Σχέσεων” συντονίζουν οι:

  • Κουβαράκη Έλλη, Ψυχολόγος, MSc Κλινικής Ψυχολογίας, ΕΚΠΑ
  • Λεμονούδη Μυρτώ, Ψυχολόγος, MSc Κλινικής Ψυχολογίας, ΕΚΠΑ

Για δηλώσεις συμμετοχής απευθυνθείτε στη Γραμματεία ως τις 30/11/2019 (210 3840803, Δευτέρα – Παρασκευή, 15:00 – 21:00). Περισσότερες πληροφορίες εδώ.

Ομιλία – συζήτηση “Άγχος και πανικός” στην Κύπρο

/ , /by

Το Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς και η Εταιρεία Γνωσιακών Συμπεριφοριστικών Σπουδών σε συνεργασία με το Ινστιτούτο Ψυχοθεραπείας, Επαγγελματικής & Προσωπικής Ανάπτυξης (ΙΨΕΠΑ) διοργανώνουν ομιλία – συζήτηση με θέμα “Άγχος και πανικός” την Παρασκευή 19 Απριλίου στις 19.00, με ομιλήτρια την ψυχολόγο, Ναταλία Καρρά στην Κύπρο.

Η ομιλία – συζήτηση είναι ανοικτή στο ευρύ κοινό με ελεύθερη είσοδο. Η συζήτηση θα γίνει εξ αποστάσεως με ζωντανή αναμετάδοση και αλληλεπίδραση με την ομιλήτρια, ειδικά για τους συμμετέχοντες.

Στόχος της ομιλίας είναι η ενημέρωση και ευαισθητοποίηση του κοινού για το άγχος και την αντιμετώπισή του. Στο πρώτο μέρος θα γίνει διεξοδική αναφορά στις βασικές αρχές της Γνωσιακής Συμπεριφοριστικής Θεραπείας του άγχους, το πώς αυτό πυροδοτείται, εκδηλώνεται και διατηρείται. Στο δεύτερο μέρος θα παρουσιαστεί η δομή του ομαδικού θεραπευτικού προγράμματος για το άγχος. Πιο συγκεκριμένα, θα γίνει αναφορά στις επιμέρους ενότητες του προγράμματος, όπως η πληροφόρηση για τη φύση του άγχους, η εκπαίδευση σε γνωσιακές και συμπεριφοριστικές τεχνικές για την αντιμετώπισή του και η εκμάθηση δεξιοτήτων διαχείρισης αγχογόνων καταστάσεων στην καθημερινότητα.

Χώρος διεξαγωγής: ΙΨΕΠΑ – Λεωφόρος Αθαλάσσης 117, Γραφείο 301, 2013 Στρόβολος, Κύπρος

Για πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής: https://www.ipsepa.com/contacts/

Έκδοση του πέμπτου Τεύχους του Ελληνικού Περιοδικού Γνωσιακής - Συμπεριφοριστικής Έρευνας και Θεραπείας

Έκδοση του πέμπτου Τεύχους του Ελληνικού Περιοδικού Γνωσιακής – Συμπεριφοριστικής Έρευνας και Θεραπείας

/ /by

Κυκλοφόρησε το πρώτο τεύχος του τέταρτου τόμου του Ελληνικού Περιοδικού Γνωσιακής – Συμπεριφοριστικής Έρευνας και Θεραπείας. Πρόκειται ουσιαστικά για το πέμπτο τεύχος του περιοδικού, το οποίο κυκλοφορεί με μια βαριά σκιά να πέφτει επάνω του. Αυτός που εμπνεύστηκε και υλοποίησε την έκδοσή του, ο αγαπητός φίλος και συνάδελφος Κώστας Ευθυμίου δεν είναι πια μαζί μας. Πρόφτασε όμως να επιμεληθεί τέσσερα τεύχη, ανοίγοντας νέες δυνατότητες επικοινωνίας του επιστημονικού λόγου στη γνωσιακή – συμπεριφοριστική θεραπεία.

Η διαδοχή σε ένα πρωτοποριακό εγχείρημα είναι μια πολύ δύσκολη υπόθεση. Πιστεύουμε ότι θα μπορέσουμε να ανταποκριθούμε στο όραμα του Κώστα Ευθυμίου και έτσι το Ελληνικό Περιοδικό Γνωσιακής – Συμπεριφοριστικής Έρευνας & Θεραπείας να συνεχίσει να παίζει ένα σημαντικό ρόλο στην προαγωγή της επιστημονικά τεκμηριωμένης γνώσης στο χώρο της ψυχοθεραπείας γενικότερα.

Το τεύχος αυτό ξεκινά με ένα άρθρο που αφορά στις εμπειρικά τεκμηριωμένες παρεμβάσεις στο πλαίσιο της γνωσιακής – συμπεριφοριστικής ψυχοθεραπείας σε ασθενείς με σχιζοφρένεια. Οι συγγραφείς του, που εκφράζουν την επιθυμία να αφιερώσουν το άρθρο αυτό στον Κώστα Ευθυμίου, υπήρξαν στενοί του συνεργάτες,
κυρίως στο πλαίσιο της προσαρμογής, της εμπειρικής τεκμηρίωσης και εκπαίδευσης του Ομαδικού Γνωσιακού – Συμπεριφοριστικού Προγράμματος IPT (Integrated Psychological Therapy). Ακολουθεί ένα άρθρο βιβλιογραφικής ανασκόπησης που σχετίζεται με τον καταθλιπτικό μηρυκασμό. Παρουσιάζονται τα ερμηνευτικά πρότυπα αυτής της διαταραχής σύμφωνα με τη γνωσιακή – συμπεριφοριστική
προσέγγιση και οι κατάλληλες γνωσιακές – συμπεριφοριστικές ψυχοθεραπευτικές παρεμβάσεις με κυριότερη την εστιασμένη στο μηρυκασμό γνωσιακή – συμπεριφοριστική ψυχοθεραπεία. Τα επόμενα δύο άρθρα είναι επίσης βιβλιογραφικές ανασκοπήσεις και διαπραγματεύονται θέματα που αφορούν τη Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες. Το πρώτο αφορά τη Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες μετά από σεξουαλική κακοποίηση και αναδεικνύει την αποτελεσματικότητα των θεραπειών αυτών τόσο για την πρόσφατα εγκατεστημένη όσο και για τη χρόνια Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες. Στο δεύτερο γίνεται σύγκριση της γνωσιακής – συμπεριφοριστικής ψυχοθεραπείας με τη Θεραπεία του Συμπονετικού Νου και ολοκληρώνεται με συζήτηση σχετικά με τα θετικά αποτελέσματα καθεμίας από αυτές.

Επίσης, αυτό το τεύχος περιλαμβάνει τρεις βιβλιοπαρουσιάσεις και μία παρουσίαση ενός διαδικτυακού παιγνιδιού, που απευθύνονται σε ψυχοθεραπευτές γνωσιακής – συμπεριφοριστικής προσέγγισης παιδιών και εφήβων. Το βιβλίο «Γνωσιακή – Συμπεριφοριστική Θεραπεία παιδιών και εφήβων: Θεωρία και Πράξη» αποτελεί βασικό εισαγωγικό εγχειρίδιο για τους ψυχοθεραπευτές παιδιών και εφήβων γνωσιακής – συμπεριφοριστικής κατεύθυνσης. Το διαδικτυακό παιχνίδι «Ο Άρης και η Αράχνη» προϊόν συνεργασίας του ΙΕΣΘ και της Παιδοψυχιατρικής Κλινικής του Πανεπιστημίου της Ζυρίχης, όπως και η ιστορία «Χωρίς αμφιβολία» αφορούν στην Ιδεψυχαναγκαστική Διαταραχή και υποστηρίζουν ουσιαστικά το ψυχοθεραπευτικό έργο. Το εικονογραφημένο παιδικό βιβλίο «Το μικρό Εγώ είμαι Εγώ», εκδοτικό προϊόν της συνεργασίας του ΙΕΣΘ και των εκδόσεων ΤΟΠΟΣ, δεν στοχεύει σε μια συγκεκριμένη διαταραχή, αλλά υποστηρίζει βασικές αναπτυξιακές διαστάσεις,όπως είναι η έννοια του εαυτού, η αυτοπεποίθηση και η αυτεπάρκεια / αυτοαποτελεσματικότητα.

Το περιοδικό είναι διαθέσιμο και σε ηλεκτρονική μορφή, για να το κατεβάστε πατήστε εδώ.

Αναστασία Καλαντζή – Αζίζι
Διευθύντρια Σύνταξης

Ανοιχτή Πρόσβαση σε Άρθρα

/ /by

Το περιοδικό ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ της ΕΛΨΕ μετατράπηκε σε Περιοδικό Ανοικτής Πρόσβασης (Open-access) και από τα τέλη Αυγούστου όλες οι δημοσιευμένες εργασίες είναι πλέον ελεύθερα προσβάσιμες στο ευρύ κοινό. Ανάμεσα σε αυτές μπορείτε να βρείτε άρθρα μελών και συνεργατών του ΙΕΘΣ & της ΕΓΣΣ, τα οποία είναι αναρτημένα στην ιστοσελίδα του ΙΕΘΣ (https://ibrt.gr/edu/node/17).

Για παράδειγμα:

  • Ευθυμίου, Κ, & Καπνογιάννη, Σ. (2013). Οι θεωρίες γύρω από τις διαφυλικές διαφορές στην ερωτική ζήλεια και η αξιοποίηση τους στη Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεωρία και Πράξη, Ψυχολογία, 20(2), 210-219.
  • Παναγιωτοπούλου, Α. & Πασχάλη, Α. (2012). Άγχος και κατάθλιψη στους φοιτητές Νοσηλευτικής: εφαρμογή προγραμμάτων πρόληψης. Ψυχολογία 19(3), 281-295.
  • Ευσταθίου, Γ. & Πέννα, Υ. (2011). Ο μύθος της ανατροφής: Η σημασία της θεωρίας της ομαδικής κοινωνικοποίησης της Judith R. Harris στην κατανόηση και την αντιμετώπιση των διαταραχών προσωπικότητας σύμφωνα με το γνωσιακό – συμπεριφοριστικό μοντέλο. Ψυχολογία, 18(3), 348-362.
  • Kαλαντζή-Αζίζι, Α., & Καραδήμας, Ε. Χ. (2006). Ομαδικές παρεμβάσεις γνωσιακής-συμπεριφοριστικής κατεύθυνσης. Ψυχολογία, 13, 1-17.

Θεωρούμε ότι η μετατροπή του ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ σε ένα διεθνώς καταλογραφημένο περιοδικό ευρείας πρόσβασης θα αυξήσει σημαντικά την αναγνωσιμότητα του δημοσιευμένου έργου (και, κατ’ επέκταση, την πιθανότητα το έργο αυτό να τύχει αναγνώρισης και ετεροαναφορών) και θα δώσει νέα πνοή και σημαντική ώθηση στο περιοδικό.

Έναρξη Ομαδικού Προγράμματος για τη Μείωση του Σωματικού Βάρους και τη Βελτίωση της Εικόνας Σώματος

/ /by

Τον Ιούνιο 2018 θα ξεκινήσει η ψυχοεκπαιδευτική ομάδα για τη μείωση του σωματικού βάρους και τη βελτίωση της εικόνας σώματος.

Τα σύγχρονα ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι η επιτυχία στην προσπάθεια μείωσης του σωματικού βάρους και στη διατήρηση του επιθυμητού αποτελέσματος δεν μπορεί να επιτευχθεί χωρίς αλλαγή του τρόπου σκέψης για τον εαυτό μας, το σώμα μας και το φαγητό.

Το πρόγραμμα αυτό απευθύνεται σε υπέρβαρους ανθρώπους που προσπαθούν να χάσουν βάρος και να αλλάξουν τη σχέση με το σώμα τους. Στο ομαδικό αυτό πρόγραμμα εξηγούνται και εφαρμόζονται τεχνικές αλλαγής του τρόπου σκέψης και συμπεριφοράς, μέσω των οποίων αντιμετωπίζονται αποτελεσματικά:

    • οι λόγοι που οδηγούν στην αύξηση του σωματικού βάρους,
    • οι φαύλοι κύκλοι που διαιωνίζουν το πρόβλημα,
  • η κατανάλωση φαγητού υπό συναισθηματική πίεση,
  • η χρήση του φαγητού ως τρόπου επίλυσης προβλημάτων
  • και η αρνητική σχέση με το σώμα.

Το Ομαδικό Πρόγραμμα για τη Μείωση του Σωματικού Βάρους και τη Βελτίωση της Εικόνας Σώματος συντονίζουν οι:

  • Αλ-Μπάχρι Ιόλα, Ψυχολόγος, MSc Συμβουλευτικής και Επαγγελματικού Προσανατολισμού Ε.Κ.Π.Α.
  • Ανθή Σταυρούλα, Ψυχολόγος, MSc Ψυχικής Υγείας, Ε.Κ.Π.Α.

Επόπτρια ομάδας:

  • Λέκκα Φωτεινή ,Ψυχολόγος, Διδάκτωρ Κλινικής Ψυχολογίας

Δηλώσεις συμμετοχής: έως τις 22 Μαϊου 2018
Ημερομηνία έναρξης: Τρίτη 5 Ιουνίου 2018
Διάρκεια Προγράμματος: 14 δίωρες συνεδρίες
Κόστος: 20ευρώ ανά συνεδρία
Τηλέφωνο επικοινωνίας: 210 3840803, Δευτέρα έως Παρασκευή 15.00 – 21.00
Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφθείτε την ιστοσελίδα του ΙΕΘΣ εδώ.