Το πρόγραμμα ξεκινά τη Δευτέρα 15/4/2024, περιλαμβάνει 8 εβδομαδιαίες συναντήσεις διάρκειας 2 ωρών (18.30 – 20.30) και μια ημέρα αφιερωμένη στην πρακτική. Το πρόγραμμα θα ολοκληρωθεί τη Δευτέρα 10/6/24. Συνολικό κόστος 200 ευρώ.
Περισσότερες πληροφορίες θα βρείτε εδώ και εδώ.
Απευθύνεται σε όποιον ενδιαφέρεται να βελτιώσει την ποιότητα ζωής, την ικανότητα αποτελεσματικής δράσης και διαχείρισης των συναισθημάτων εισάγοντας στη ζωή του την ενσυνειδητότητα σε συνδυασμό με γνωσιακές – συμπεριφοριστικές τεχνικές.
Οι ομάδες πραγματοποιούνται από συντονίστριες και συντονιστές που έχουν ολοκληρώσει την εκπαίδευση στη Γνωσιακή Θεραπεία Βασισμένη στην Ενσυνειδητότητα, η οποία προσφέρεται από το Oxford Mindfulness Foundation, του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης σε συνεργασία με την Εταιρεία Γνωσιακών Συμπεριφοριστικών Σπουδών (https://cbt.edu.gr/erg/MBCT), με την εποπτεία της Φωτεινής Λέκκα.
1. Δήλωση Συμμετοχής στη δωρεάν ενημέρωση
https://forms.gle/dccmSBZ9fn4fGR6m7
2. Δήλωση Συμμετοχής στο Πρόγραμμα
